Il y a une grande différence entre le fait de remarquer un sentiment qui surgit dans l’instant et le fait de se définir par ce sentiment et de l’accepter comme la vérité sur soi. Sur le moment, vous pouvez ressentir du chagrin. Se décrire en disant que vous êtes en deuil exprime une pensée du passé qui perdurera indéfiniment. Cette pensée devient votre croyance en ce que vous êtes. La première expression signifie simplement que vous êtes conscient de la présence d’un sentiment. Vous pouvez alors prêter attention à la chose suivante qui vous vient à l’esprit. Plutôt que de vous accrocher au sentiment, qui devient alors une idée et une identification, vous vous autorisez simplement à remarquer et à relâcher chaque sentiment ou pensée au fur et à mesure qu’il émerge dans votre conscience. Vous pouvez savoir quand quelqu’un s’est défini par une émotion, car il s’accroche à ce même sentiment ou à cette même pensée pendant de nombreuses années. Le fait de s’accrocher à de vieux sentiments et jugements vous empêche d’être dans le présent. Vous devenez prisonnier de ces émotions, pris dans une toile de souffrance. Nous serions les derniers à dire qu’il faut ignorer ces sentiments. Reconnaissez-les ! Puis laissez-les partir et laissez entrer le sentiment ou la pensée suivante. Prenez conscience des rôles que vous pensez devoir jouer pour accompagner les sentiments qui vous envahissent. Êtes-vous censé agir avec tristesse, colère ou comme une victime ? Reconnaissez que vous jouez un rôle et passez à autre chose. Il ne vous appartient pas non plus d’analyser, de justifier ou de rationaliser ce qui apparaît. Quelles histoires vous êtes-vous racontées ? Êtes-vous certain qu’elles sont vraies ?
J’aimerais vous suggérer que, quelle que soit la personne de votre vie, passée ou présente, que vous avez l’impression de connaître vraiment… vous vous faites des illusions à ce sujet. Vous n’avez aucune idée de qui il s’agit. Vous voyez votre projection sur eux, et non les personnes elles-mêmes. De la même manière, vous êtes conscient que personne autour de vous ne vous voit complètement. Cela vient en partie du fait que vous vous cachez dans la croyance que l’invisibilité vous apporte la sécurité ; que si les gens savaient vraiment qui vous êtes, tout serait fini. Ils vous rejetteraient, ne vous aimeraient pas, vous verraient comme l’idiot que vous avez peur d’être, et vous ostraciseraient – vous jetteraient dans la nature aux mains des loups. Si les gens vous connaissaient sous toutes vos coutures, ils ne voudraient pas vous fréquenter. Au lieu de cela, vous voulez présenter l’image que vous croyez aimable. Ce n’est pas honnête. Ce n’est pas la vérité de qui vous êtes dans le moment présent, et vous devenez l’otage du maintien de ce déguisement. Ces fausses façades peuvent inclure le fait que vous êtes une bonne mère, attentionnée, spirituelle, honnête, intelligente, prospère, et ainsi de suite. Ce sont des idées, des images. À quoi ressemble une personne spirituelle ? Elle ne s’emporte jamais, ne juge jamais les autres, ne se sent jamais coupable et ne souffre jamais ? Si des sentiments ou des pensées inappropriés surgissent, vous voulez alors les nier. S’ils sont trop forts, vous pouvez y succomber, sombrer dans le désespoir et la culpabilité, et vous définir comme un échec non spirituel. En attendant, vous êtes libre d’être qui vous êtes en ce moment, ce qui peut être de la colère, du chagrin, de la tristesse, de la joie, de la jalousie ou de la culpabilité. Sentez-le pleinement sans vous défendre ou penser que vous devriez être différent. Faites l’expérience de toute la gamme des émotions, puis laissez-les partir pour ressentir l’élément suivant de votre palette.
S’il n’est pas acceptable de ressentir ces choses, soit vous les dissimulez, soit vous y succombez et elles dirigeront votre vie. Aucun de ces sentiments ou idées sur vous-même n’a de rapport avec la vérité de qui vous êtes. Il s’agit d’expériences à vivre et à libérer. Si vous essayez de comprendre ou d’expliquer la vérité, vous échouerez. Ces croyances deviennent un endroit où se cacher, mais n’apportent aucune paix réelle. Comme nous l’avons déjà dit, vous ne pouvez jamais vraiment connaître l’autre ou vous-même, ni être connu, car il n’existe pas d’identités séparées. Toutes ces pensées qui définissent le soi et les autres ne sont que cela, des pensées. Elles viennent du passé et n’ont rien à voir avec le présent, le seul endroit où vous serez jamais. Dans le moment présent, vous vivrez de nombreuses expériences, mais aucune d’entre elles n’a quelque chose à dire sur qui vous êtes, seulement sur ce qui se passe. Alors, attachez votre ceinture et profitez du voyage. La seule chose dont vous pouvez être sûr, c’est que le moment présent change toujours. Si vous vous y accrochez, vous laissez peu de place à la nouveauté qui apparaît constamment. La douleur peut se dissiper assez rapidement, mais la souffrance survient lorsque vous vous accrochez à votre douleur. Observez votre émotion, respirez, laissez-la partir et voyez ce qui vient ensuite. Accueillez chaque instant pleinement, sans résistance. Laissez-vous envahir par la perfection du moment présent. Ne vous accrochez à rien, que vous vous sentiez bien ou mal.
Pourquoi vous disons-nous ces choses ? Nous ne vous disons pas ce qu’est la vérité ou ce que devrait être votre pratique spirituelle. De telles choses ne peuvent pas être faites. Tout ce qui est suggéré ici peut être considéré comme des “pointeurs”, qui indiquent la vérité mais ne la définissent jamais. Ce travail vous appartient. La lecture de ces mots n’a que peu de valeur s’ils sont pris comme des idées, et n’a aucune valeur s’ils sont pris comme la vérité. Si vous êtes en paix avec tout ce qui est présent dans votre vie, continuez comme vous êtes. Si vous n’êtes pas en paix, mais que vous craignez de faire tanguer le bateau, examinez la situation et laissez tomber. L’habitude à long terme est de se laisser guider par le passé et d’avoir peur de l’avenir. La seule “vérité” que j’essaierais d’offrir est que tout ce que vous pensez être vrai ne l’est pas et que s’accrocher à une croyance ne vous apportera que plus de douleur et de souffrance. La vérité vous est apportée à chaque instant pour cet instant. Recevez-la et laissez-la partir. Voyez où cela vous mène. C’est une chose d’éprouver un sentiment de culpabilité. C’est une tout autre chose de s’accrocher à l’idée que l’on est coupable. Je soupçonne que si vous ne vous concentrez que sur le moment présent, vous finirez par faire l’expérience de l’amour inconditionnel. Cependant, si vous niez tout sentiment présent qui ne semble pas être de l’amour inconditionnel, vous vous accrocherez à la douleur et à la souffrance. L’univers vous présente un sentiment de culpabilité. Conservez-vous ce sentiment de culpabilité comme la vérité de votre personne ? Niez-vous que vous êtes coupable ? Admettez que vous avez ce sentiment et laissez-le partir sans l’analyser. S’il persiste, vous pouvez vous demander si vous êtes absolument certain de sa véracité. Avez-vous une pensée ou une croyance qui semble justifier l’émotion ? Vous sentez-vous coupable parce que vous pensez avoir fait quelque chose de mal ? Il existe un fossé énorme entre l’émotion et la pensée. La pensée déclenche probablement l’émotion. Cette pensée est-elle réellement vraie ? Vos paroles et vos actions déterminent-elles ce qui arrive à tous les autres habitants de la planète ? Êtes-vous si puissant ? Les autres sont-ils impuissants face à votre volonté ? Peut-être croyez-vous que vos pensées, vos paroles et vos actions n’affectent que quelques-uns et pas tous. Dans ce cas, qui tient le standard téléphonique ? Qui détermine quelles personnes sont affectées par vous et de quelle manière ? Ces autres personnes sont-elles impuissantes face à votre pouvoir ? Vous vous sentez donc coupable, mais pouvez-vous affirmer avec certitude que vous l’êtes réellement ? Voyez-vous la différence entre un sentiment immédiat et la vérité ?
Remettez en question toutes les pensées qui vous viennent à l’esprit. Vous n’ignorez pas les sentiments, mais vous ne leur accordez pas non plus de valeur particulière. Remarquez-les. Soyez conscient des pensées. Tout cela n’est que ce qui est là, maintenant, à ce moment précis. Ce n’est pas bien ou mal, justifiable ou injustifiable. Quel est le cadeau qui se cache derrière ? Si votre sentiment de culpabilité vous incite à rechercher la vérité derrière votre émotion, quel service il vous a rendu. Si vous niez vos sentiments, ces recherches n’auront pas lieu. Elles n’auraient pas lieu non plus si vous vous complaisiez dans la culpabilité, en vous accrochant à la certitude d’être en tort. L’émotion négative vous signale que vous croyez à quelque chose qui n’est pas vrai mais qui dirige votre vie. En cas de douleur physique, il est beaucoup plus facile de voir ce qu’il faut faire. Si vous touchez une cuisinière chaude, vous retirez rapidement votre main. Dans le cas d’une douleur psychologique, les choses ne sont pas aussi claires. Vous pouvez en fait croire que la pensée qui déclenche la douleur est une bonne pensée, une pensée à laquelle vous devriez vous accrocher. Les vieilles pensées sont inutiles pour faire face à la douleur psychologique. Lorsque vous les écoutez, votre esprit est trop occupé pour laisser entrer la vraie sagesse. Si le passé vous aidait vraiment à décider de ce qu’il faut faire maintenant, nous aurions dû mettre fin à la guerre il y a longtemps. Culturellement, nous ne prendrions rien personnellement. Nous ne serions pas en compétition avec les autres, nous battant pour les miettes qui, selon nous, ne sont jamais suffisantes. Les anciennes méthodes n’ont jamais fonctionné. Votre pratique spirituelle et vos croyances ont également échoué. Elles ne vous aident pas au moment où vous ressentez le plus le besoin d’être sauvé. Les pensées ne peuvent venir que du passé, mais vous vivez dans le présent. Lorsque vous accepterez ce qui se présente à vous dans l’espace calme du moment présent, sans écouter les vieilles pensées du passé, vous agirez avec la même certitude et le même esprit de décision que vous employez instantanément lorsque vous êtes confronté à un danger physique ou à la douleur. La prise de conscience de ce qui vous apparaît dans le moment présent est similaire à ce qui se passe lorsque vous effectuez le processus en cinq étapes. Il pourrait vous être utile de vérifier ce processus.
Nous appelons cela la perfection du moment présent et un cadeau parce que vous avez demandé à l’Esprit de vous aider à vous éveiller. Par conséquent, tout ce qui entre dans votre moment présent est là pour vous aider à vous éveiller. Si vous écoutez vos vieilles pensées, vous ne pouvez pas ouvrir le cadeau. Il faut qu’il y ait un calme qui vienne de l’abandon des vieilles pensées et des sentiments qui les accompagnent. Dans cet espace de calme, vous pouvez entendre les conseils pour le moment présent. Rien n’est de votre responsabilité. Vous portez un poids que vous n’avez pas besoin de porter. Lâchez les pensées du passé. Abandonnez les inquiétudes concernant l’avenir. Tout se passe à la perfection. Tout ce que vous avez à faire, c’est de le laisser se produire. Vos sentiments sont là pour vous faire savoir que vous ne le faites pas. Soyez attentif, puis lâchez prise et remarquez la prochaine chose qui se présente. Il est recommandé de relire ce message plusieurs fois. Votre ego veut accepter la validité de vos sentiments et s’y accrocher. Il veut les convertir en idées sur vous-même auxquelles vous pouvez croire et que vous pouvez utiliser pour justifier votre douleur et votre souffrance.
Appréciez tout cela… ou pas. Cela n’a pas d’importance.
Bonne continuation
Sanhia/Esprit
Canalisé par Michael Hersey
Traduit et partagé par : Accueillir la Conscience Divine : https://consciencedivine.com
Source : https://eraoflight.com
