Respirez profondément. Inspirez par le nez et expirez par la bouche en poussant un soupir. Presque comme un soupir de soulagement. Sentez le poids qui se libère de votre poitrine et de vos épaules. Vous pouvez peut-être desserrer la mâchoire ou étirer les bras. Installez-vous dans votre être et imprégnez-vous de la sagesse qu’apporte la…
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