Archange Métatron ~ Canalisé par Vania Rodrigues ~
Chers frères et sœurs de la planète Terre ! JE SUIS MÉTATRON !
Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet qui pose des difficultés à beaucoup d’entre vous et au sujet duquel vous vous plaignez souvent : la concentration. Et pourquoi ce manque de concentration ? Pourquoi est-il si difficile pour vous de maintenir votre attention sur un seul point ?
Vous avez pris l’habitude d’effectuer plusieurs tâches à la fois, pour gagner du temps. Mais si vous y réfléchissez bien, lorsque vous faites plusieurs choses en même temps, la qualité de votre travail n’est pas optimale. Souvent, vous prenez même le risque de vous blesser, car vous n’êtes pas concentrés sur ce que vous faites à ce moment-là.
« Ah, alors existe-t-il un exercice qui me permettra de me concentrer pleinement sur l’instant présent ? » Non, je ne dirais pas qu’il s’agit d’un exercice magique, ni même d’un exercice si puissant que cela. Mais ce dont vous avez besoin, c’est d’être attentifs, d’être présents, à chaque instant, à chaque tâche, à chaque action.
Vos esprits sont donc envahis par de nombreuses pensées en même temps. Souvent, vous vous concentrez même sur quelque chose et restez concentrés sur cette tâche, mais de temps en temps, votre cerveau fait surgir un autre souvenir, une autre pensée, quelque chose auquel vous ne pensiez même pas. Et ainsi, d’autres pensées surgissent, et cela ressemble à ce numéro de cirque où l’artiste fait tourner plusieurs bâtons sur lesquels sont fixées des assiettes.
C’est ainsi que fonctionnent vos pensées. Vous en faites une, vous en pensez une autre, puis une autre encore, et chaque nouvelle pensée qui arrive est une assiette de plus que vous mettez à tourner. Du coup, vous n’êtes présent dans aucune tâche, à aucun moment.
Alors, abordons ce problème sous un autre angle : celui de l’énergie. Lorsque vous avez une pensée et que vous lui donnez du pouvoir, vous accrochez cette assiette au bout de la tige et elle se met à tourner. Ainsi, au sens figuré, elle dépense de l’énergie pour continuer à tourner. Transposons cela dans la vie réelle. Vous avez une pensée, vous vous concentrez dessus et vous restez là à créer des situations ; vous créez donc un chemin, en utilisant votre énergie vitale pour entretenir cette pensée.
C’est comme si vous ouvriez une porte. Votre esprit comporte de nombreuses portes ; vous en ouvrez donc une et y placez cette pensée, qui se multiplie alors, vous ouvrant un chemin. Et en créant ce chemin, elle dépense votre énergie vitale. Elle ne cesse de consommer votre énergie. « Ah, mais je n’y pense plus. » Peu importe. C’est cette assiette qui tourne et qui doit se maintenir en mouvement. Ainsi, la pensée va et vient ; elle vous parvient, mais dans votre esprit, elle continue d’être traitée.
Ainsi, plus vous ouvrez de portes à vos pensées, moins votre concentration est forte. Moins vous vous investissez pleinement dans chaque instant. Y a-t-il une solution ? La solution, c’est d’être présent à chaque instant. Mais oui, je vais vous enseigner un petit exercice pour que vous commenciez à le pratiquer, et vous verrez qu’avec le temps, vous cesserez de laisser libre cours à des pensées inutiles, qui ne mènent nulle part.
Alors, premier point. Vous avez pensé à quelque chose, une bêtise quelconque. Rappelez-vous : vous avez ouvert une porte, vous avez créé un chemin. « Ah, mais cette pensée, c’est n’importe quoi. » Alors dites à votre esprit : « Ferme cette porte. Je mets fin à cette pensée ici. » Pas besoin d’utiliser exactement ces mots. Dites quelque chose qui vous vient à l’esprit, mais qui indique à votre cerveau : « Cette pensée s’arrête ici.
Il ne faut pas la garder. » Et vous pouvez utiliser le mot « non », dans ce cas précis, car vous êtes dans un contexte précis. Ainsi, votre cerveau comprendra qu’il ne doit pas conserver cette pensée, il mettra fin au chemin et fermera la porte.
Dans l’autre cas, vous avez une pensée, vous ouvrez la porte et le chemin commence à se former. Mais cette pensée est intéressante. Et si vous le conservez, dans quelques instants, vous penserez à autre chose, et cette pensée sera mise de côté. Mais elle continuera à consommer votre énergie. Alors, que ferez-vous ?
Une fois dans le Temple intérieur, en Présence divine, vous demanderez à votre Moi supérieur d’agir. « Ah, mais je n’ai pas encore de contact avec mon Moi supérieur. » Il est toujours là. Il existe. Il fait partie de vous. Vous faites partie de lui. Il est donc là. Vous pouvez l’invoquer sans aucun problème. Alors, c’est parti !
Dans le Temple intérieur, en Présence divine, vous allez invoquer votre Moi supérieur et lui dire : « Mon Moi supérieur, montre-moi toutes les pensées que j’ai initiées, dont je n’ai plus conscience, et qui consomment mon énergie vitale. »
Très bien ! Non, n’attendez pas que votre cerveau dresse immédiatement une liste et vous la transmette. Cela ne fonctionne pas ainsi. Le Moi Supérieur a reçu un ordre et il y répondra à sa manière. Je vous conseille donc simplement d’avoir un cahier, un crayon ou un stylo, peu importe, toujours à portée de main. Et chaque fois qu’une pensée vous vient à l’esprit, demandez-vous : « Cette pensée, dois-je la garder ? Est-elle importante pour moi ? Oui, elle est importante. » Alors allez dans votre cahier et notez-la. « Non, cette pensée n’est pas importante. C’est quelque chose que j’ai pensé, mais qui n’a pas d’avenir. » « Mon Moi Supérieur, ferme cette porte. » Ou dites simplement à votre cerveau : « Mettez fin à cette pensée. Fermez cette porte. » Et cette pensée disparaîtra de votre esprit.
Que faites-vous en réalité ? Vous libérez votre esprit d’une multitude de pensées inutiles, sans avenir, qu’il continue de conserver. Car il pense qu’un jour, vous y reviendrez. Et chaque fois que vous vous arrêtez… « Maintenant, je vais me concentrer, je vais me recentrer. » « Ah, elle s’est arrêtée. Je vais lui rappeler toute cette foule de pensées. » Le cerveau commence à vous envoyer une multitude de pensées. Parce que c’est le moment où vous vous êtes arrêté.
Donc, si vous libérez votre esprit, vous parviendrez à vous concentrer. Car il n’aura plus rien à vous rappeler. D’ailleurs, il sera bien tranquille parce que vous avez noté. Il n’a donc pas besoin de les garder en mémoire, puisque vous les notez. Vous comprenez ? Vous déchargez votre cerveau d’une fonction, celle de conserver ces pensées inutiles, ou de vous rappeler sans cesse des pensées qui sont importantes pour vous ; et que, bien souvent, vous avez même déjà oubliées.
Alors, mes frères, c’est une forme de traitement, et vous pouvez la pratiquer indéfiniment, pour toujours, si vous le souhaitez. Prenez l’habitude de noter. Une pensée intéressante vous vient à l’esprit, notez-la, et dites-vous : « Cette pensée est notée, je peux la laisser de côté. » Et voilà, le cerveau ferme cette porte.
Beaucoup d’entre vous me demandent alors : « Mais en quoi est-ce mauvais d’avoir beaucoup de pensées dans l’esprit ? » Ce que j’ai dit, c’est que chaque pensée que vous avez ouvre une porte, crée un chemin et draine votre énergie vitale. Vous finissez donc par être fatigués, la tête en pagaille, stressés, nerveux, car il y a trop de choses dans votre tête.
Il faut donc faire le vide, pour retrouver la sérénité, pour retrouver la paix. Et lorsque vous effectuez une tâche, concentrez-vous sur cette tâche. Ne laissez pas votre cerveau vous distraire. Lorsque vous vous rendez compte que vous êtes en train d’effectuer une tâche et que des pensées vous envahissent… « Je suis en train d’effectuer cette tâche », et nommez la tâche en question. Sans aucune autre pensée.
Comprenez bien que la conscience, c’est vous. C’est vous qui commandez votre cerveau, et non l’inverse. Vous devez donc apprendre à votre cerveau, à votre esprit, comment se comporter. Il arrivera alors un moment où votre cerveau se dira : « Il est en train d’accomplir une tâche importante. Je ne vais pas l’interrompre. » Et vous parviendrez à vous concentrer.
« Ah, c’est un exercice rapide que je ne ferai qu’une seule fois et qui me permettra d’avoir toute la concentration du monde ? » Bien sûr que non. Comme je l’ai déjà dit, il s’agit d’un exercice. Et plus vous le pratiquerez, plus vous vous améliorerez. Plus vous acquerrez de conscience et de contrôle sur votre esprit. Je pense donc que cela vaut la peine d’essayer.
Si vous trouvez que tout cela n’a aucun sens, ce n’est pas grave. Vous ne serez simplement pas en train de construire un parcours vers la concentration. Et pour vous qui parvenez déjà à vous concentrer aujourd’hui, félicitations ! Mais si vous souhaitez également faire cet exercice, n’hésitez pas ! Éliminez les pensées inutiles. Je vous assure que vous vous souviendrez de beaucoup de choses auxquelles vous avez déjà pensé, que vous aviez oubliées et que vous aimeriez vous remémorer. Mais le cerveau a tout conservé.
Alors, pourquoi ne pas faire cet exercice ? Mais faites comme bon vous semble. C’est à chacun de décider.
Traduit du Portugais pour : https://consciencedivine.com
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Source : https://anjoseluz.net
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Avec tout mon Amour... Bernard
