Le mental d’une personne est l’espace dans lequel circulent les pensées. Vous êtes-vous déjà retrouvé coincé dans des schémas de pensée négatifs et répétitifs ? Si oui, il est temps de commencer à pratiquer la pleine conscience. La pratique régulière de la pleine conscience est un élément non négociable si vous voulez vivre une vie…
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